식물성 식단은 완전 채식이라고도 알려져 있는데, 이는 콩이 없고 글루텐이 없고 유제품이 없는 식품만 먹는 것을 의미합니다. 대부분의 사람들은 완전 채식주의자는 귀리, 스무디, 과일, 채소 샐러드만 먹는다고 생각하기 때문에 완전 채식이 매우 지루하다고 생각합니다. 음, 비건 식단은 또한 퀴노아, 비건 치킨, 비건 베이컨 등과 같은 다양한 옵션을 제공합니다.
채식주의 식단은 식단 목표를 지원하는 것 외에도 다양한 방식으로 도움이 될 수 있습니다. 아침 식사, 점심 시간, 저녁 간식이 먹고 싶을 때, 심지어 가벼운 저녁 식사 아이디어를 먹을 때도 완전 채식을 따를 수 있습니다 노원구 술집.
사람들이 비건 채식을 선택하는 5가지 이유는 다음과 같습니다.
활동적이고 상쾌한 상태를 유지하세요:
일하는 동안 하루 종일 활동적이고 상쾌한 상태를 유지하고 싶은 사람들에게 완전 채식은 가장 놀라운 선택이 될 수 있습니다. 단순히 지방을 빼는 데 도움이 되는 것이 아니라 신체적, 정신적 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 활력을 유지하는 데 도움이 되는 야채, 견과류, 씨앗이 많이 포함된 식물성 식단을 따르면 정신적 기민성을 쉽게 향상시킬 수 있습니다.
다양하고 맛있는 요리:
완전 채식주의자가 되기로 결정했다면 귀리와 채소에만 의존할 필요는 없으며, 다양하고 맛있는 요리를 맛볼 수 있습니다. 채식주의 식단이 인기를 끌면서 많은 레스토랑에서는 완전 채식주의 고객을 위해 다양한 옵션을 제공하고 있습니다. 따라서 비건이 되기로 결정했다면 비건 치킨, 초콜릿 롤, 버거, 수프를 즐길 수 있습니다.
건강과 웰빙 보장:
완전 채식을 따르면 건강과 웰빙을 보장할 수 있습니다. 채식이 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대한 많은 연구에 따르면 완전 채식주의자는 당뇨병, 암 및 심장 관련 질병을 포함한 모든 중요한 건강 상태에서 벗어날 가능성이 더 높은 것으로 나타났습니다. 채식에는 미네랄, 섬유질, 영양분과 같은 필수 영양소가 풍부하여 몸매를 건강하게 유지해 주기 때문입니다.
동물에게 친절하게 대하십시오:
완전 채식주의자가 되면 무고한 동물 몇 마리의 생명을 구하는 데 도움이 됩니다. 계란, 고기, 쇠고기 또는 유제품이 포함된 음식을 먹지 않으면 많은 동물이 생존하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 지구를 구하는 데 기여하는 방법으로도 간주됩니다.