식이요법과 운동을 통해 좋은 컨디션을 유지하기 위해 노력하고 있습니까? 당신이 열망하는 결과를 얻고 있습니까, 아니면 많은 노력과 자기 수양으로 보여지는 것이 별로 없는 것처럼 보입니까? 그렇다면 문제는 운동이 아니라 식단이다. 당신이 원하는 결과를 가져올 올바른 음식을 거부한다면, 당신은 아무 이유 없이 고통받고 있는 것이며, 당신에게 부족한 강력하고 찢어진 몸을 결코 즐기지 못할 것입니다.

왜? 보디빌딩과 체지방 감소의 약 80%가 건강한 음식에 관한 것이기 때문에 제가 제안할 준비가 된 음식은 너무 맛있어서 제가 언급하는 것조차 미쳤다고 믿을 것입니다. 많은 사람들처럼 당신도 영양이 풍부하고 건강에 좋은 음식은 맛도 없고 운동은 피곤하고 단련된 일이어야 한다고 생각할지 모릅니다. 진실은 이러한 구식의 잘못된 믿음이 실제로 성공의 장벽이라는 것입니다. 더 나은 방향으로 급격한 변화가 필요하며 그 변화를 단백 동화 요리라고 합니다 진주맛집.

근육 강화 식품은 지방 감소와 근육 성장을 촉진하는 것으로 과학적으로 입증되었습니다. 전체 피트니스 계획에서 가장 중요한 부분입니다. 다른 사람들은 미리 만들어진 음식, 패스트푸드, 식사 대용 음료로 살이 찌고 부드러워지는 반면, 당신은 빠르게 지방을 줄이고 근육량을 늘리면서 훨씬 더 잘 먹을 수 있습니다. 전통적인 피트니스 영양은 피곤하고 결실이 없습니다. 대부분의 다이어트 약은 효과가 없으며 막대한 돈 낭비입니다. 사람들이 음식으로 눈물을 흘릴 만큼 지루할 때, 그들은 맛있는 것을 계속해서 “죽고” 있기 때문에 속임수를 시작하기까지 오래 걸리지 않습니다.

근육 형성과 건강을 위한 식사에 대한 많은 기존의 오해가 있습니다. 다음은 개인이 피트니스 목표를 실현하는 것을 막는 널리 퍼져 있지만 잘못된 믿음 중 일부입니다.

1. 건강한 음식은 싱겁고 맛이 좋지 않아야 합니다.

2. 보디 빌딩은 힘든 일이며 시간이 오래 걸립니다.

3. 슈퍼마켓 음식은 비싸다. 패스트푸드는 저렴합니다.

4. 맛있는 음식과 체지방 감량은 섞이지 않는다.

5. 요리에는 너무 많은 시간과 기술이 필요합니다.

6. 나는 요리를 잘하지 못해서 요리하려고 하지 않는다.

이렇게 쓰여진 가짜 믿음을 보면 아주 사악해 보입니다. 이러한 믿음은 잠재의식 속에 존재하므로 그들이 당신을 지배하고 영양에 관한 모든 잘못된 선택 뒤에 있다는 사실을 인식하지 못할 수 있습니다. 이 곤경에서 벗어나는 방법은 단백 동화 요리에 대해 스스로 배우는 선택입니다. 훌륭한 아나볼릭 요리책은 최고의 운동 능력, 빠른 지방 감소 및 빠른 순수 근육 성장을 위해 맛있고 영양가 있는 보디 빌딩 식사를 요리하는 방법을 보여줄 것입니다. 아침 식사, 닭고기와 가금류, 붉은 고기와 돼지고기, 생선과 해산물, 샐러드, 수프, 반찬, 스낵과 바, 심지어 맛있는 디저트까지 쉽게 요리하고 즐길 수 있다는 것을 배우게 될 것입니다!